《未來醫學的發展趨勢》
——營養醫學
你知道嗎？營養可以治病，多久治癒？大約6個月。這對我國人來說還是一個非常陌生的概念。幾乎所有的人都可能認為疾病只有用藥物去治療，營養怎麼可能被用來治病呢？
一、營養是生命的源泉。
那讓我們來看這樣一個事實：如果一個健康的人7~10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？不容置疑，這個人肯定會死掉。人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物裡面的營養給予了人的生命。營養是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結束，營養無時無刻不滋養著人的生命，這就是“營養與生命”的關係。
曼戴爾松醫學博士 Robert S. Mendelsohn, M.D.，不僅是一位名醫，而且曾任美國知名大醫院的院長，著名研究所的研究員，醫學院的教授，伊利諾州醫師執照局的局長，還是美國醫學會（AMD——AMERICAMEDIC ALASSOCIATION一個具有超強政治力量的工會組織——美國醫師工會）的領袖。
1980 年他在美國 WARNERBOOKS 出版社出版了一部巨著，書名是《一個醫學叛逆者的自白 CONFESSION OF A MEDICAL HERETIC》。這本書再版過無數次，擁有無數讀者。
這些忠實的讀者們紛紛站出來，自發成立了一個組織，叫做「全國健康聯盟」，公推曼博士為會長，美國大城小鎮都有分會，定期舉行集會，並邀請名人演講，還有定期會刊。
這是西方有史以來首次對醫藥界的大革命。
(轉載)公司請你來做什麼？
請你來是解決問題而不是製造問題
如果你不能發現問題或解決不了問題，你本人就是一個問題
你能解決多大的問題，你就坐多高的位子
你能解決多少問題，你就能拿多少薪水
蛋白質是身體必要營養素，能幫助荷爾蒙分泌、肌肉增長、與免疫力增強，但攝取總量必須控制好，蛋白質不足會引起水腫或內分泌失調，過量又容易造成肥胖與膽固醇超標，嚴重甚至增加腎臟負擔。蛋白質需求量以體重換算，成年人每1公斤體重需要1克蛋白質才能維持身體正常機能。
為什麼減肥需要90天到180天？
很多人減肥總有困惑，為什麼年年減肥年年肥。明明已經減下來了，飲食也控制了但還是會胖回來，難道真的要不吃不喝才能擁有苗條的身材嗎？答案當然是：“NO” 其實想要減肥成功有個關鍵的竅門———你減肥達到90天-180天了嗎？
不論任何減肥方法都需要有90-180天的減肥週期。我們身體的細胞更新一次是90-180天，我們的身體每年都在產生新脂肪細胞以取代那些自然死亡的細胞，它說明我們的身體是嚴格控制脂肪細胞數量的。所以你的脂肪其實就是身體組織的一部分，它不會因為外力的作用或者被動的運動而消失。
身體也有記憶。就像頭髮掉了在相同的地方還是會長出來，而不會長在你的臉上或身體其他地方；腿斷了會重新癒合，而不會一直斷裂或者長得歪歪扭扭。這就是身體的記憶，同樣身體對你的體型也是有記憶的。在你身體的脂肪細胞快速下降，身體會自動啟動它的保護系統防止你的脂肪流失，它會降低你的基礎代謝防止你的脂肪流失。所以即使你吃少量的食物因為你的代謝的降低也不能夠再消耗掉你身體的脂肪了。甚至當你飲食熱量過高時身體形成的脂肪會首先堆積在原本減去的部位。
所以當你花了3個月時間減肥還需要再花3個月鞏固讓你的身體記住你現在的體型，很多曾經使用過減肥藥的人、節食者或者身體患有疾病者，這些人在減肥的第一個月是非常難以瘦下來的，如果你沒有90-180天的減肥計劃很難減下來。更重要是經過這個細胞更新期減下來你的體重還不容易反彈。
